Jednych zdaniem glupoty innych rozsadne podejscie. Ja jestem zdania ze zamkniecie sylwestra i ferii jest bardzo dobre.mamy 3 tyg ograniczen, ale jakich? Zamkniete galerie i nie mozna wyjechac a reszta zycia sie jakos toczy. A po sylwku i feriach moglo by byc duzw boom i kwarantanna ze 2-3 miesiace.jedyne co to dzieciaki nie maja feri chociaz z [...]
a wiem juz co to jest, jak widzialem reklamowke tego na jakis targach medycyny naturalnej: jednym slowem lekarstwo na wszytko-panaceum. Wiadomo ze nie ma takiego srodka wiec lepiej sobie dac spokoj z takimi frykasami, a wziac cos sprawdzonego - np green tea. Takze sprzedaja tam roznej masci ziola co bierze sie szczypte i sie chudnie w [...]
[...] The Fighter's Ultimate Fitness Manual Pochwalę się - mam oryginał :) No, ale to taka książka-atlas ćwiczeń - pokazane są ćwiczenia i program treningowy. Fajnie że Couture jest na fotach (nie wiem czy on omawia ćwiczenia - niby on..), ale z drugiej strony - publikacja kilku atlasów ćwiczeń mija się z celem. AHA ma w swojej ofercie 2 atlasy + 3 [...]
[...] silowym wbijam na bieznie . glownie biegam planem zeby zlamac 1500m w 5 minut . super sprawa dlatego ze biega sie 5 razy w tyg. jednak praktycznie kazdego dnia inaczej . to jest: czasem 75%hr przez 35 minut , czasem 60minut , czasem 20 min 75% plus 20min 85% , dzis np. biegalem 20 min. 75%hr plus 6 interwalow 2 minutowych 90%hr , 2 minuty [...]
prawada jest taka ze przychodze do domu ze szkoły i prawie codziennie zapieprzam przed książkami po kilka godzin az odechciewa mi sie żyć, a chce sie dobrze uczyc po zależy mi na swiadectwie i przez taki system prędzej wpadne w depresje niz sie czegos naucze i co do likiwdacji zadan domowych to jestem całkowicie zaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!(pozatym [...]
dla podbicia kcal, a koniec koncow jest jednym z latwiejszych do strawienia tluszczy, wiec dodatkowe kcal z kokosowego nie obciaza ukladu trawiennego. Co wiecej powinny stanowic dobre zrodlo energii. To z koleii powinno zaowocowac na treningach. A lepsze treningi to wiekszy bodziec dla miesni i ukladu nerwowego. Czyli wieksza szansa, ze sie uda [...]
[...] pierwsze to biceps, przy każdym ćwiczeniu rwie niemiłosiernie, a drugie to plecy, a szczegulnie martwy. po prostu nie mam siły utzymać juz sztangi w rękach, a to nie zawsze jest ok. bo plecy ciągną a dłonie sie prostują. Cwiczenie jakie jeszcze wykonuje oprucz tych wymienionych dwuch przez autora postu to podnoszenie sztangielki na modlitewniku [...]
Mir, bo: - jest większy od minotauro - ma lepsze boksy, obydwaj niewiele kopia, wiec kopniec nie biore pod uwage - jest silniejszy i nie da sie sprowadzic do parteru - ma porownywalne jiu jitsu Poza tym Mir jest slaby z zawodnikami, ktorzy maja dobre uderzenie i sa dominujacymi zapasinkami. Wydaje mi sie ze duzy Nog jest idealnym rywalem dla Mira [...]
Prawda jest taka, że goścwyglada naprawde dobrze jak na przeciętnego faceta. To nie kulturysta! Wy tutaj widzicie tylko zmasowanych kolesi, którzy dobrze wygladają tylko przez chwile w okolicach zawodów. Ani to ładne, ani rozsądne. Co do samego gościa, to ma bardzo dobre proporcie ciała, więc automatycznie nawet "przed" Wyglądał normalnie a nie na [...]
[...] role odgrywa tez jakosc tych produktów. Badzmy szczerzy technologia kosztuje. Zadne koncentraty czy maczki nie beda takie dobre jak izolaty. A i sposobo tworzenia izolatow jest wiele. Mozliwe ze stosunek cena/jakosc duzo odzywek ma lepszy, nie wiem, nie znam wszystkich i ich cen, ale co jesli zalezy nam na jakosci. Poza tym produkty herbalife, [...]
No coz mylilem sie co do DC, niestety... Farta ma z tym psem jak uj, w sensie ze JJ ktory go pokonal jest out. Trudno Vitor bed niespodzianki. Kibicowalem mu ale nie wierzylem ze wygra Andrei za to! Walka gali! Niesamowite zaj**iste Zaskoczyl mnie i jestem bardzo szczesliwy! Pitbull powrocil na dobre Szklana szczeka? k***a nie sadze
https://i.imgur.com/yaOvvcY.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC / UFC Kevin Holland drwi z Khamzata Chimaeva za „sprytny” dobór walk Jeśli jest coś, co Kevin Holland pokazał w 2020 roku, to to, że jest gotowy walczyć z każdym i o każdej porze. Według Hollanda, tego samego nie można powiedzieć o Khamzacie Chimaevie. Holland zyskał nazwisko po tym, jak [...]
moze jest ktos kto juz to jadł ale nie udzielił sie, co ciekawe nie planuje na tym cyklu ale jak bedzie dobre to trzeba zrobic zapas, mietek działa dobrze w tym nowym designie, co do oksy to sam jej teraz nie zjem,nie mniej jednak pmp jest fma jakos szykowana na naszym forum
Przeziębienie przeziębieniem, ale ja troszkę od innej strony się zapytam. Mój synek Gabryś cały czas się przeziębia a są to efekty chodzenia do przedszkola. Czy są jakieś dobre, sprawdzone metody na wzmocnienie odporności? Podobno jest taki syrop biovilon. Może go podawać dziecku? Co o tym myślicie?
[...] wakacje i spróbować przeczytać Na kanale tego typa są całe 2 pierwsze tomy w formie audiobooka, ja mam oryginalne gratis do gier dostałem, a kosztuje to 80 zł. Warte swojej ceny, bo to wykonane jest tak zayebiście jakby się oglądało film bez obrazu http://www.youtube.com/watch?v=Kqy2LbQhDRs Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-22 21:20:09
[...] MC.. ale źle się tego nie oglądało, bo Lil Nog pokazał bardzo dobre jaby i obronił bodajże 2 na 3 obalenia Evansa i nikt się tego nie spodziewał a Maia sficzował Fitcha ponadto w dwóch tych pojedynkach był poziom dlatego zawsze to powtarzam jak jest poziom to nudną walkę z chęcią oglądne a nie ma nic gorszego niż brak poziomu i nuda w jednym %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 serie 12,12,10,10 - UNOSZENIE SIĘ NA ŁYDKACH (NOGI DO WEWNĄTRZ, OBCIĄŻENIE) 3 serie 12,12,10,10 Drugi plan był już sprawdzony i mam nadzieję że z planem FBW też jest wszystko wporządku. Moje pytanie to czy według was (pytam bardziej doświadczonych) taki trening na siłowni, zaczynając od tego fbw i kończąc na splitach (będę ćwiczył [...]
Tak, wszystko jest ok, tak mam brać, wiem, tak piszą, że niby nie powinno się łączyć, ale mam z przepisu lekarza, nic się nie dzieje. Mam do Ciebie pytanie mdma85, czy w takim układzie może być zestaw black bombs, beta alanine, kreatyna? Chyba nie powinno w takim układzie przeszkadzać? tutaj jest link do no=bomby [...]
no wlasnie nie do konca jest prosty cykl meta jelfa + heparegen + esseliv lub under + heparegen + esseliv + hepatil + sylimaron + liver longer Phoeneme nie wiem z czego tak rzysz, to co napisal esefd daje do myslenia, czemu mam mu nie wierzyc tylko jakiemus dilowi, ze wszystko jest org, moze wszystkie metki sa prosto z aptecznej polki na recepte? [...]
[...] Porownanie NAGu i zwyklej glutaminy w formie wolnej, jak widac obie w wiekszosci (76%NAG i 85% l-glutamina) zostaly w jelicie, gdyz taki jest los glutaminy przyjetej doustnie. Oczywiscie ma to swoje zalety, i moze byc korzystne dla zdrowia. [...]